https://www.ahladalil.org
كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة 829894
ادارة المنتدي كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة 103798
https://www.ahladalil.org
كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة 829894
ادارة المنتدي كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع


كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة



استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة Empty كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة

مُساهمة من طرف المسافر البعيد الأحد 01 مارس 2015, 22:16

كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة


أحيانآ نواجه إلى أفكار لا مفر منها وهى التفكير فى الذكريات الحزينة من الممكن
أن تكون خاصة بحياتك المهنية أو العائلية , أو الحياة الشخصية والتجارب
السابقة الحزينة , فهذا أمر طبيعى , ولكن كيف نواجهة هذه الأفكار
والتغلب عليها والعودة إلى الحياة الطبيعية والخروج من الأحزان وتحويلها سعادة ؟؟؟؟


- مجرد فكرة مؤقتة :

على الرغم من أنكى فى هذا الوقت تشعرين أنه نهاية المطاف وأن الحزن
والرجوع إلى الماضى المؤلم يجعلك تشعرين بالوحده داخل هذا الشعور ويكون
مسيطر عليكى مما يؤدى إلى تجاهل الحياة من حولك , لكن عليكى أن
تتذكرى أنكى فى وقت ما كنتى صديقة محبوبة وتسعدين من حولك وأنكى حقآ فتاه جميلة وانكى قد عيشتى أيضآ
لحظات سعيدة فى حياتك فلا تنسى ذلك .

كما يجب أن تدركين أن هناك ما يسمى ” الأمل ” لأن الحزن يتحول إلى
فرح وبعد الضيق فرج فلا تسيطر على أفكارك الحزن وأنها نهاية الحياة بل يجب أن يكون لديكى أمل , وأن هذه الحالة
والتفكير مجرد فكرة مؤقته وليست دائمه .

- التركيز على الأفكار الإيجابية بدلآ من السلبية :

إذا كنتى تسترخى على الأريكه وتشعرين بالتعب والأرهاق وأن لديكى
الآم فى جسمك وانكى غير قادرة على الأستيقاظ , وفجأة يرن التليفون
فتستيقظى لكى تردى على التليفون وتكون صديقة لكى وتبداء بالدردشة
والضحك والهزار وهنا تنسين ما كنتى تشعرين به من تعب وكسل وأرهاق
وتعيشين بعدها لحظة مختلفة وتشعرين شعور مختلف , هكذا ما اعنية
التركيز دائمآ على الأفكار الأيجابية وتجنب الأفكار السلبية التى تسيطر عليكى ,
فيمكنك تغير أفكارك السلبية الحزينة المحبطة إلى الشعور بالسعادة والشعور بالبهجة بالحياة .

- مساعدة الأشخاص الأخرين :

عندما تقومى بمساعدة شخص أخر يشعر بالحزن ومسيطر عليه الأفكار السلبية
هنا تبدائى بالتفكير كيف تخرجينه من هذا الشعور ؟؟؟ هنا تبدائى باان تعطيه
أمل فى الحياة وتذكريه بالحظات الفرحة التى قد عاشها وباانجازاته الإيجابية
لكى تغيرى له فكرة الحزن والتشاؤم والسلبية التى يرى بها الحياة ,
عن طريق مساعدة الآخرين ومحاوله الخروج بهم من هذا الشعور والحالة
سوف تدركى كيف تغير نفسك وكيف تحولى شعورك السلبى والمتشائم
إلى إيجابى وعند الشعور بهذا يمكنك السيطرة عليه سريعآ وإدراك
مدى انه شعور مؤقت وانها فترة زمنية مؤقته
يمر بها الأنسان وانه يمكنه ان يغيرها بكل سهوله
المسافر البعيد
المسافر البعيد
مدير عام
مدير عام

تاريخ التسجيل : 18/11/2010
الموقع : www.gold.keuf.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة Empty رد: كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة

مُساهمة من طرف علا المصرى الإثنين 02 مارس 2015, 00:23

تسلم الايادى طرح مميز منك
علا المصرى
علا المصرى
مستشارة عامة
مستشارة عامة

تاريخ التسجيل : 25/07/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة Empty رد: كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة

مُساهمة من طرف صبر جميل الإثنين 02 مارس 2015, 22:28


دمتم رائعا تقدمون كل جديد ومفيد

جهودكم مميزة وعظيمة

تقبلوا مرورى وتقديرى

بارك الله بكم


صبر جميل
صبر جميل
نائب المدير
نائب المدير

تاريخ التسجيل : 01/08/2012
الموقع : منتدى انور ابو البصل الاسلامي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة Empty رد: كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة

مُساهمة من طرف المسافر البعيد الخميس 05 مارس 2015, 18:04

شُكرآ لِمروركُم يَ رفَآق  
لكلمآتكُم وقعُ المَطر على آرآضٍ مُجدبة ")
آحييتُم دآخلِي بصدقْ
دُمتم لِي شمسآ لآ تغيبُ آبدآ
المسافر البعيد
المسافر البعيد
مدير عام
مدير عام

تاريخ التسجيل : 18/11/2010
الموقع : www.gold.keuf.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة Empty رد: كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة

مُساهمة من طرف همس القمر الإثنين 23 مارس 2015, 15:12

كيف تغيرين ذكرياتك الحزينة الى سعادة 80898296
همس القمر
همس القمر
مشرفة
مشرفة

تاريخ التسجيل : 10/04/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى